Bảng xếp hạng Whey Protein phổ biến trên Rakuten Nhật Bản

Whey protein là một loại protein chất lượng cao, dễ tiêu hóa và hấp thụ, rất tốt cho việc xây dựng và phục hồi cơ bắp. Với sự tiện lợi và hiệu quả của mình, whey protein trở thành lựa chọn hàng đầu cho những người tập thể hình, thể thao hoặc những ai muốn bổ sung protein cho chế độ ăn uống.

Giảm cân Asahi Slim Up Nhật Bản

Trên thị trường Nhật Bản, có rất nhiều thương hiệu whey protein khác nhau khiến người dùng khó lựa chọn. Để giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp, sau đây chúng tôi xin giới thiệu bảng xếp hạng 5 loại whey protein phổ biến nhất trên Rakuten Nhật Bản.

1. SAVAS THE WHEY GOLD

SAVAS là một thương hiệu dinh dưỡng thể thao uy tín của Nhật Bản. SAVAS THE WHEY GOLD là sản phẩm whey protein bán chạy nhất trên Rakuten Nhật Bản.

• Protein chất lượng cao, hấp thụ nhanh
• Tỷ lệ hấp thụ lên đến 90%, giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng
• Chứa các axit amin thiết yếu đầy đủ
• Nhiều hương vị đa dạng, dễ uống

2. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Optimum Nutrition là một thương hiệu dinh dưỡng thể thao hàng đầu thế giới. Gold Standard 100% Whey là sản phẩm whey protein hàng đầu của hãng, thường được các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng.

• Chứa 24g protein chất lượng cao trong mỗi khẩu phần
• Không chứa lactose, gluten và đường
• Hương vị thơm ngon, dễ uống
• Độ tan cao, không vón cục

3. DNS 100% Whey Protein

DNS là một thương hiệu whey protein của Nhật Bản được người dùng đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả. DNS 100% Whey Protein là sản phẩm whey protein tinh khiết, không chứa chất phụ gia.

• Chứa 20g protein chất lượng cao trong mỗi khẩu phần
• Hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp
• Hương vị tự nhiên, không quá ngọt
• Độ tan tốt, dễ pha chế

4. MUSASHI Premium Whey Protein

MUSASHI là một thương hiệu dinh dưỡng thể thao của Nhật Bản chuyên cung cấp các sản phẩm chất lượng cao. Premium Whey Protein là sản phẩm whey protein cao cấp, được bổ sung các thành phần khác hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

• Chứa 21g protein chất lượng cao trong mỗi khẩu phần
• Bổ sung BCAA và glutamine giúp phục hồi cơ bắp nhanh chóng
• Hương vị thơm ngon, dễ uống
• Độ tan cao, không vón cục

5. VALX PROTEIN WHEY ISOLATE

VALX là một thương hiệu whey protein của Nhật Bản nổi tiếng với các sản phẩm whey protein chất lượng cao, tinh khiết. PROTEIN WHEY ISOLATE là sản phẩm whey protein isolate tinh khiết nhất của VALX, chứa hàm lượng protein lên đến 90%.

• Chứa 26g protein isolate chất lượng cao trong mỗi khẩu phần
• Hấp thụ nhanh, hỗ trợ xây dựng cơ bắp hiệu quả
• Không chứa lactose, gluten và đường
• Hương vị tự nhiên, dễ uống

Bảng xếp hạng theo danh sách

Kinh nghiệm chọn whey protein phù hợp

1. Xác định nhu cầu của bản thân

Trước khi chọn whey protein, bạn cần xác định rõ nhu cầu của bản thân, cụ thể là:

• Mục tiêu tập luyện: tăng cơ, giảm mỡ hay duy trì cân nặng?
• Khả năng tài chính: whey protein có nhiều mức giá khác nhau, nên bạn cần cân nhắc khoản tiền mình sẵn sàng chi trả.
• Sức khỏe: nếu bạn có vấn đề về sức khỏe như dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose, bạn cần chọn loại whey protein phù hợp với tình trạng bệnh.

2. Chọn loại whey protein phù hợp

Trên thị trường hiện nay có 3 loại whey protein chính: whey protein concentrate (WPC), whey protein isolate (WPI) và whey protein hydrolysate (WPH). Mỗi loại whey protein có đặc điểm và công dụng riêng:

• Whey protein concentrate (WPC): hàm lượng protein từ 70-80%, chứa nhiều chất béo và lactose hơn 2 loại còn lại. Giá thành rẻ, thích hợp cho người mới tập hoặc muốn tiết kiệm chi phí.
• Whey protein isolate (WPI): hàm lượng protein hơn 90%, tinh khiết, gần như không chứa chất béo và lactose. Hấp thụ nhanh vào cơ thể, giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả. Giá thành cao hơn WPC.
• Whey protein hydrolysate (WPH): dạng whey đã được thủy phân, hấp thụ nhanh nhất và được đánh giá là loại whey protein tốt nhất hiện nay. Giá thành rất cao.

3. Chọn hương vị phù hợp

Whey protein có rất nhiều hương vị để bạn lựa chọn như chocolate, vani, dâu, chuối,… Tuỳ theo sở thích, bạn có thể chọn hương vị mình ưng ý. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng một số hương vị có thể chứa thêm đường hoặc chất phụ gia.

4. Kiểm tra thành phần và nguồn gốc xuất xứ

Khi chọn whey protein, bạn nên kiểm tra kỹ thành phần và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Các thành phần cần tránh bao gồm đường, chất béo chuyển hóa, chất phụ gia và hương liệu nhân tạo. Ngoài ra, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, từ các thương hiệu uy tín.

thuốc giảm cân fancl Nhật Bản

5. Đọc đánh giá của người dùng

Trước khi mua whey protein, bạn có thể tham khảo đánh giá của những người đã từng sử dụng sản phẩm. Đánh giá của người dùng sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn về chất lượng và hiệu quả của whey protein.

Bảng tóm tắt các đặc điểm của từng loại whey protein:

Trên đây là bảng xếp hạng 5 loại whey protein phổ biến nhất trên Rakuten Nhật Bản. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn đưa ra được lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình. Hãy tìm hiểu kỹ về từng sản phẩm, đọc kỹ thành phần và đánh giá của người dùng trước khi quyết định mua.

Từ khóa

• Whey protein Nhật Bản
• Whey protein Rakuten
• SAVAS THE WHEY GOLD
• Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
• Bảng xếp hạng whey protein